Hétfő – 2016. október 31. Reggeli: Ricottás spenótos tojáslepény Ebéd: Húsleves kacsából Vacsora: Tojásos tonhal saláta Kedd – 2016. november 1. Reggeli: Banános palacsinta Vacsora: Héjában sült krumpli savanyú káposztával (felturbósítva) Szerda – 2016. november 2. Reggeli: Házi granola…

Hozzávalók 250 ml tej 25 g friss élesztő 1 teáskanál cukor 350 g liszt 25 g olvasztott vaj 1,5 teáskanál só 1-2 ek. tej a kenéshez Elkészítés A tejet "meglangyítjuk", belekeverjük a cukrot és elkeverjük a tejben, majd belemorzsoljuk az élesztőt is. Meleg helyen kelesztjük, amíg habos…

Ez az egyik kedven reggelim. Nagyon gyorsan elkészül, bármilyen gyümölcsből finom, maradék is tökéletesen megfelel, ráadásul tápláló, energiát adó reggeli. Hozzávalók 120 g zsírszegény túró (kb. fél doboz) 4 ek. joghurt gyümölcsök tetszés szerint magvak tetszés szerint Elkészítés A túrót és a…

Hozzávalók 0,5 sütőtök 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek. vaj 1 húsleveskocka 1 tk. házi vegeta (vagy 2 leveskocka) 1 tk. pirospaprika 1 tk. szerecsendió só bors 200 ml víz 1 doboz krémsajt (kb. 200 g) Elkészítés A tököt megpucoljuk, kockákra vágjuk, a hagymát és a…

Hétfő – 2016. október 24. Reggeli: Túrós gyümölcs Vacsora: Sajtok zöldségekkel Kedd – 2016. október 25. Reggeli: Csokis-mangós turmix Vacsora: Krumplifőzelék füstölt sült tarjával Szerda – 2016. október 26. Reggeli: Sonkás rántotta zöldségekkel Vacsora: Sütőtökös sajtos tészta Délutáni…