Hétfő – 2016. november 14. Reggeli: Túrós gyümölcs házi ricotta túróval Vacsora: Szendvics Kedd – 2016. november 15. Reggeli: Kivis-zelleres turmix Vacsora: Melegszendvics Szerda – 2016. november 16. Reggeli: Joghurtos gyümölcs Vacsora: Sushit ettünk Csütörtök – 2016. november…

Hétfő – 2016. november 7. Reggeli: Zabkása magokkal Vacsora: Csirkemell saláta joghurttal Kedd – 2016. november 8. Reggeli: Joghurt baracklekvárral Vacsora: Sajtok savanyú káposztával Szerda – 2016. november 9. Reggeli: Körtés-avokádós turmix Vacsora: Egyben sült csirke savanyú káposztával…

Sütőtök szezonban ezt a sütit legalább egyszer elkészítem. Tökéletes összhang van a sütőtök és a narancs között, a tetején a krém pedig bársonyossá teszi az egészet. A családban mindenki szereti, és nagyon hamar elfogy. :) Ha nem kapok muscovado cukrot, akkor a nádcukor nagyon lágy változatát…

Hétfő – 2016. október 31. Reggeli: Ricottás spenótos tojáslepény Ebéd: Húsleves kacsából Vacsora: Tojásos tonhal saláta Kedd – 2016. november 1. Reggeli: Banános palacsinta Vacsora: Héjában sült krumpli savanyú káposztával (felturbósítva) Szerda – 2016. november 2. Reggeli: Házi granola…

Hozzávalók 250 ml tej 25 g friss élesztő 1 teáskanál cukor 350 g liszt 25 g olvasztott vaj 1,5 teáskanál só 1-2 ek. tej a kenéshez Elkészítés A tejet "meglangyítjuk", belekeverjük a cukrot és elkeverjük a tejben, majd belemorzsoljuk az élesztőt is. Meleg helyen kelesztjük, amíg habos…

Ez az egyik kedven reggelim. Nagyon gyorsan elkészül, bármilyen gyümölcsből finom, maradék is tökéletesen megfelel, ráadásul tápláló, energiát adó reggeli. Hozzávalók 120 g zsírszegény túró (kb. fél doboz) 4 ek. joghurt gyümölcsök tetszés szerint magvak tetszés szerint Elkészítés A túrót és a…

Hozzávalók 0,5 sütőtök 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek. vaj 1 húsleveskocka 1 tk. házi vegeta (vagy 2 leveskocka) 1 tk. pirospaprika 1 tk. szerecsendió só bors 200 ml víz 1 doboz krémsajt (kb. 200 g) Elkészítés A tököt megpucoljuk, kockákra vágjuk, a hagymát és a…

Hétfő – 2016. október 24. Reggeli: Túrós gyümölcs Vacsora: Sajtok zöldségekkel Kedd – 2016. október 25. Reggeli: Csokis-mangós turmix Vacsora: Krumplifőzelék füstölt sült tarjával Szerda – 2016. október 26. Reggeli: Sonkás rántotta zöldségekkel Vacsora: Sütőtökös sajtos tészta Délutáni…